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De nos jours, un nombre croissant de baby boomers doivent prodiguer des soins à un membre âgé de leur famille. Dans certains cas, cette situation peut provoquer des problèmes complexes d'ordre émotionnel ou financier. Ce mois ci, l'article de fond du bulletin EnMouvement se penche sur les répercussions des soins aux aînés sur la personne qui les prodigue et propose des conseils pour composer avec ces questions importantes qui touchent la famille.
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| Soins aux personnes âgées : Êtes-vous préparé? |
Trop souvent, le scénario suivant se présente. Le téléphone sonne, il s'agit de votre mère. Votre père vient d'avoir un accident vasculaire cérébral. Il va s'en tirer mais nécessitera plus de soins que votre mère n'est en mesure d'assumer. Vous vous arrangez pour libérer quelques jours dans votre emploi du temps, mais après avoir rendu visite à votre père et constaté son état, vous comprenez que ce ne sera pas passager. Vos parents, et en particulier votre mère, ont de lourdes décisions à prendre.
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Vous commencez à courir : quelques conseils si vous avez plus de 50 ans
 Avant d'entreprendre un programme de conditionnement physique, quel que soit votre âge, vous devez tout d'abord tenir compte du fait que chaque coureur est différent et organiser votre programme en fonction de vos besoins personnels, de vos aptitudes et du temps que vous pouvez y consacrer. Voici quelques conseils et une liste d'éléments à prendre en compte pour vous y mettre (inspiré du Guide de la course du Coin des Coureurs, de John Stanton).
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